【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ48

1ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 21:16:28

【シリアスランナー】

アシックス : ソーティ/ターサー/スカイセンサー

ミズノ : クルーズ/エンペラー/エキデン

ナイキ : VF4%/ストリーク/スピードレーサー

アディダス : 戦/練/ジャパン/RK

【チャレンジランナー】

アシックス : ライトレーサー/フェザーグライド/DS/NOOSA/ロードホーク

ミズノ : エアロ/アミュレット/シャドウ

ナイキ : エリート/ズームフライ/ライバル

アディダス : ボストン/CS/mana

【ファンランナー】

アシックス : GT/カヤノ/ニンバス

ミズノ : ライダー/エニグマ/インスパイア

ナイキ : ペガサス/ストラクチャー/ボメロ

アディダス : ピュア/エナジー/スーパーノヴァ

【プチプラ良シューズ】

アシックス:JOG100/INFINI

ミズノ:マキシマイザー/ラッシュアップ/ソニック

アディダス:ギャラクシー/デュラモ

ナイキ:ダウンシフター/レボリューション/ウィンフロー

【名シューズ達の墓場】

マラソンソーティ/ウェーブサブスリー/マナ7/ルナテンポ&レーサー/ルナスパイダー

次スレは>>980が立ててくださいです

※前スレ

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ47(´・_・`)

hhttp://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1508771980/

3ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 22:06:56

>>1

おつです

4ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 22:33:37

>>1

おつです

6ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 23:51:12

>>1

ズームフライのカテゴリーに悪意を感じる。

7ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-17 23:52:29

>>6

なんで?

38ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 17:16:15

着地位置は路面、ペース、履いてる靴で変わるけど、蹴り出し位置は変わらない

靴選ぶときはそっち見る。俺はその辺がのぺっとしてるやつが好き

やたら切れ込みとかあるのは好きじゃない

40ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 17:57:57

>>38

セーハいいぞのぺっとしてるのがいいなら

屈曲点やたら後ろだから接地タイプ選ばん

セーハから無印ジャパンに最近変えたけど、屈曲点がセーハより前だから合うか不安

41ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:10:29

>>40

屈曲点が後ろのセーハは興味あるのですが、

売ってるところ現在ありますか?

42ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:12:02

>>41

どこにでも置いてあるとは思うけど、結構人気だから在庫があるかは怪しいね

45ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-18 18:54:11

>>42

ネットで見るとどこも在庫切れに近いですね

諦めてストリーク6にしようかな…

69ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-19 23:47:52

今履いてるJPAN BOOST(初代)のソールが限界なので買い替えたいのですが

サブ3.5レベルでオススメがあればご教授お願いします

当方34歳ラン3年、目身長172体重58、BEST3時間29分

怪我明けで先日のハーフは100分といった感じです(BEST98分)

安直に JPAN BOOST3 にしてもいいのですが店員には

スカイセンサーグライド4、ターサー辺りを薦められました

メーカーに拘りは一切ないんですが、やはり軽さは正義なんでしょうか

79ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 09:50:43

>>69

ブーストからターサーにしたらヒールの固さが慣れないと思う

まだレンブーやライトレーサーの方がマイルド

89ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 18:00:24

Brooksのゴースト9 買ってみてええ感じなんやけどあんまり話題上がらないけど

履いてる人いる? フルマラソン完走できたけど

hhttp://www.amazon.co.jp/dp/B01GEUXBOQ/

91ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 19:15:16

>>89

俺はローンチが良かったからゴーストも買ってみたけど合わなかったな

やたら疲れるって印象

247ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 13:05:07

最近、ランニングはじめて一年くらい練習したらマラソン出て見たいなと思ってる職歴なし22歳ニートだけど

ランニングシューズはイオンのスポーツ用品店で<初心者はクッション性が高いのがいい>と勧められた >>91にも出てるやつと同じ?よく似たやつを購入

あと何買えばいい?アプリはMap My runとnike runclub両方入れて見て使いやすい方にするつもり。

服とかもランニング用とかにするべきですか? 今のところは高校の時の長袖の体操服です。

93ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-20 19:42:33

>>90

まぁタイムが結構良くなったってくらいのもんだけどさ

>>91

合わなかったかー まぁ個人差あるわな 特に

126ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-21 22:36:20

ニューバランスで5分〜6分/kmで走る靴のおすすめどれですか?

5000m16分30 フルサブスリーですが、ポイント練習のためのアップの靴が欲しいです。あとロングジョグとかにも使いたいです。

128ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-21 22:46:22

>>126

ニューバランスってマイナー扱いでテンプレに入ってないんやね。

ハンゾーT、rc1040、フレッシュフォームシリーズとかじゃない?

145ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 08:13:53

ライバルとエリートはどっちが上位とかはない。グローバル企画とナイキジャパン企画の違い。3.5ならペガサスの方が後半足が持つのでは?

171ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 16:22:51

>>145

ペガサス調べたけど、これ初心者向けのクッション重視じゃないの?ライダーとかGT2000あたりの対抗馬な気がする。

173ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 17:05:30

>>171

なにいってんの、ペガサスはフルマラソン3時間15分くらいまでは余裕で履いてる人たくさんいるよ

174ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 17:21:13

>>173

フルマラソン参加した時ついつい靴見るけどフルマラソン3.4時間の人でも

案外高いのはいてない人多いよね

アシックス、ブルックスやプーマあたりの一万しないやつとか

よく見たら案外イグニオ でフルマラソン早いやつも居たりするんかな

プロギタリストなら一万以下の安ギターでもステージを沸かせられるのと一緒かね

185ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 21:12:10

「陸王」って少なくともニューイヤー駅伝のシーン撮影が2017年元旦らしいからな

つまりその時点で陸王のデビュー戦が映像化されているし、

ましてや脚本やプロップの準備なんて当然それ以前になるわけだから

今観ている奴らがナイキの厚底シューズが主流だ云々言ったって

そんな好き勝手無茶ぶりもいいとこの話だろってw

189ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 21:20:48

>>185

2017元旦?

11/4に撮影ってなってるけど

hhttp://www.sankei.com/smp/entertainments/news/171106/ent1711060006-s1.html

191ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-22 21:31:50

>>189

あーそれだとそうなってるね

hhttp://clippy.red/dorama20171016-1/

俺のソースは↑こっち

なんなんだろ?エキストラシーンと近影シーンを分けて撮影したとかかな

207ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 08:46:56

ワイのズームエリート9は534kmも走ってたわ

さすがにカカトのアウトソールが削れてミッドソールにやや到達し始めてる

中足部とかはまだまだ綺麗なんだけどなぁ

208ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 08:51:53

ナイキはアウトソールが弱すぎだな。

ストリーク6は300kmもたない。

なぜか右側の外側真ん中部分が直ぐに削れてしまう。

209ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 09:04:09

>>207

まじか、アウトソールは全然元気なんだけどな、ミッドソールのシワが偉いこっちゃになってる

>>208

ストリークはまだ240kmしか走ってないけどアウトソールは全然平気だな

だけど、雨レース後に2回洗った影響もあるとは思うけどアッパーがそろそろヤバそうw

211ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 09:11:37

>>209

ナイキの人が言っていたけど、ストリークは軽量化の為にアッパーは薄くしているので、薄命なのは仕方がないらしい。

自分も洗うと一気に劣化する気がする。

214ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 12:28:00

>>211

この際このスレの住民みんなに聴きたいけど どのくらいの周期で洗ってる?

自分は3ヶ月周期

自分は、靴用ブラシに石鹸付けてしっかりジャカジャカ洗って 水を切って タオル巻いて 洗濯機入れて 脱水モード10分

して ほとんどの水気取って 外で干す

洗濯機の脱水モードで水切れるの知らない人多いから一応

215ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-23 14:31:31

>>214

自分はレース後は必ず洗うけど、それ以外はよほど汚れないと洗わない。っていうか洗う前に寿命を迎えてしまう。

ウタマロの石鹸でバケツで手洗いして日陰干しだけです。脱水機は使った事ないな。

249ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 13:21:41

>>247

さすがに大人で体操服はいないと思う。

下のランパンだけ買って大会Tシャツ着とけば様になると思う。

靴は本当何でもよい。

趣味が続くならそのうちわずかな違いに拘って散財しだすが

276ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-24 23:08:02

>>247

どんな体操着か分からないけど、

しっかり走ると体操着だと汗吸って重いような気がする。

まぁ、実際に走ってみてダメだと思ったらランニング用のシャツを買えばよいと思うよ。

基本的には、のんびり走る時は厚着、しっかり走る時は薄着、って感じじゃないか?

俺の場合、シャツは長袖のユニクロドライEX、

下はユニクロのエアリズムタイツに短パン。

普段着もユニクロばっかりw

284ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 08:22:00

>>276

ありがと。 錦織くんが試合中に着てるだけあってユニクロはランニングでもなかなか良さそうやね

感謝いたします。

295ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 14:25:23

安すぎだろ

296ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 14:30:38

>>295

まぁ在庫処分って感じで、箱はついてこなかったけどね

299ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 16:43:25

>>296

どうせサイズが28とか24のあたりでそ

300ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-25 16:47:15

>>299

25.5でした

347ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 12:23:37

ギリサブ3.5レベルだけど

ターサーとか履いて終盤大失速してるやつなら何人も見たわ

348ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 13:01:43

>>347

ターサー履いて調子こいてるランナーが後半失速して

ライトレーサーRSやゲルフェザー履いてる奴に抜かれる姿は滑稽だなw

351ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 13:43:21

>>348

サブ3.5は既に達成済で、サブ3狙うために勝負してるって連中が多いんだよあの辺は。

3.5から3は、すべてがハマらないと難しくて、失敗するリスクも高いってことでしょ。

もちろん、もともと走力ある実力者はこの限りではないが。

350ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 13:32:47

ライバル6今日届いたので試し履きしてみたけれど、5に比べてホールド感とか剛性が大分良くなってる感じだね

5はなんと言うか、全体にペラペラしていると言うか足になじまない感じがして4−5回履いて普段履きに降格したけど

耐久性がイマイチという声が多いのでそっちは心配

354ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-27 14:49:31

>>350

自分もライバル6検討してるので走ったらまたレポくださいな

378ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 08:03:05

>>354

昨日の今日で早速走ってみました

5はホールド感もクッション性もソフトな感じでカッチリした靴が好きな俺は気に入らなかったけれど

6は全く別物と言っていいほど硬派な靴になったと感じる、5が好きだった人が後継に買ったら合わないかも

他にジャパン、ボストン、ライトレーサTSを履いているけれど、ボストンとTSの中間位のイメージかな

ジャパンみたいなレース寄りのシューズまでは行かないけれど、程ほどのクッションでレースにも使えそう

耐久性が心配だけど、安いので気軽に履き潰せそうだし恐らくリピート買いすると思う

371ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 03:14:59

ヴェイパーフライってヴェイパーマックスフライニットのことだよね?

あれ耐久性どうなの?レース用?

373ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 03:50:25

>>371

ヴェイパーマックスフライニットはエアマックスの系統

皆が言っているのはズーム ヴェイパーフライ 4%

372ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 03:20:25

フルレングスエアバッグなだけあってヘタリとは無縁。それでいてランニングエコノミー4%減でabcまーとでも手に入るしコスパ最強。しかもデザインも良くて普段履きにもできる。まさに歴史的

375ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 04:54:42

>>372>>373

どうもありがとう

フルで二時間の壁切れそうなところまで来た靴か

381ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 11:14:27

>>378

耐久性が…って意見も見ますけど、自分はそんなに距離走らないのであまり気にしなくて良さそうです

買ってみよう

406ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-28 23:40:25

大会前にズームフライをゲットできてタイムのびるか思ったら普通にグダグダだった

さっきガイア見てげいいん解った

ヴェイパーってカーボンのバネで前に進めるんだ

ズームフライあかんやん

414ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 02:25:51

>>406

早く走るにはオツムの良さも必要。

"げいいん"とか言ってるからダメなんだよ。

417ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 05:03:50

>>414

う?ん、ダメなのはお前の方だと思う。

419ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 07:44:46

>>417

お前が今日のお馬鹿さん大賞

443ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-29 15:04:34

>>442

慣らしに30km以上使えるだろ甘えるな!

471ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 16:48:51

普段フットサルやってるせいもあってか、

ソールが厚かったり踵が高い靴に違和感があるんだけど

ゲルフェザーあたり買っておけば幸せになれる?

474ゼッケン774さん@ラストコール2017-11-30 18:33:45

>>471

いやいや、ランニングだろ?

そんなアホなこと言ってたら怪我するだけだよ

ちゃんとソールの中足部を支えるしっかりした構造のものじゃないと

疲労による足のアーチの崩れをサポート出来ずに激疲れして走れなくなる

クッションもしっかりあった方がいい

定評あるアシックスの定番を1足と、もう1足アディダスやナイキの評判の良いのを買って

自分に合う方を継続して買っていけばいい

481ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 02:47:36

>>471

どんな用途かわからないけど1日10kmとかならそのげるふぇざーとかでok。厚いのとか踵高いのに慣れなさそうなら、より薄めのやつにしてもよし。

履いたときの感覚は大事。あとアスファルトで走るならフットサルより硬いことも考慮するとよいかも。

483ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 08:29:49

>>474

甘くみすぎでしたね

もう少し考えます

>>481

用途としては一日15kmを1時間ちょっとで走る感じです。

今はフットサルシューズで走ってるんですが、

友達にハーフを誘われたこともあってランニングシューズを探してます

488ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 11:28:15

>>483

サブ50レベルだけど、15km60分はポイント錬くらいの強度だわ。

毎日やったら過労死する自信がある。

実際の走力はわかんないけど、本当にその強度を練習でこなせるなら、ナイキならエリート9かライバル、アディダスならジャパブーか匠錬をオススメする。

アシックスならライトレーサーかスカイセンサーグライドあたり。場合によってはジールも可。

489ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 11:59:05

>>483

毎回毎回息切らせて余裕なく走ってかわいいですね。

怪我にはお気をつけて

495ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 14:15:10

>>489

必死で上から目線的コメントしようとしてかわいいですね

498ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 15:06:37

>>490

15km60分が余裕なくてもハーフ目標なら >>488 で挙げたシューズで問題ないと思う。

ハーフ本番は普通に1キロ4分ペースで入って残り6.1kmは根性で食い下がれば1時間25分そこそこで走れるんじゃないかな。

レース頑張ってください。

497ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 14:55:02

>>495-496

おっ新着レス2件有り!どんな話かな♪

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|;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居2連発

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550ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:37:26

>>497

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512ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 21:41:40

hhttps://youtu.be/28ujEVpBDsc

これ設楽PBだったのか

もう性能がいよいよ謎になってきたな

514ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 21:54:34

>>512

これか、なんつーかすげえな

マジインチキシューズじゃないか

515ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 22:16:26

設楽みたいにピッチ上げて走る選手は衝撃による筋疲労減らした方が従来のレースシューズやスパイク履くより効率いいのかもね。

反発性や食い付きを失うデメリットが少ないから、靴さえ軽ければいい。

519ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 22:50:53

>>515

ピッチだから衝撃は元から関係ないんじゃね

上で言ってる人がいるラップのスパイクならもう少し記録も伸ばせるんじゃね?

スパイクならプレートの部分にピンを付けられるから、その分ソールは薄くなるし軽くも出来そうだ

524ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:07:02

>>519

元々関係無い?それは何故だ?

521ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 22:58:18

Boostのいいところはこうたいき

525ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:10:08

>>524

>ピッチ上げて走る選手は衝撃による筋疲労減らした方が

全く関係はなくはないが、ストライドを伸ばしてるよりは関係ないでしょ

これを言うならストライドの長い選手はってことになる

526ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:17:56

>>525

ストライドの大きな選手、キックの強い選手は、スパイクの食い付きや従来のレースシューズの高反発を失うデメリットが大

疲労の軽減は魅力だが、良さも無くなる。

531ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:35:43

>>526

>ストライドの大きな選手、キックの強い選手は、スパイクの食い付きや

ここは理解出来なくもないけど、そこはピッチ走法でも大きな違いが出るとは思わない

ピッチだとその分蹴る回数が増えるから少ないロスも積み重ねでストライドとどれほどの

違いが出るかという点での話

>従来のレースシューズの高反発を失うデメリット

この高反発を確保してくれるのがカーボンプレートだよ

それと従来のシューズ、今回はそれよりソールの薄い長距離スパイクの方がいいかな?

これは高反発ではないよ

どんな走り方がヴァイパーフライの走法として合っているのか俺には分からんけど

ナイキの人がストライドよりピッチ走法のほうが活かせるとと言うならそうだろうけど

違うでしょ?

529ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:32:32

踵着地ですが、キロ4分で走るのにジールとエリート9、ジャパブーどれが一番相性良いのでしょうか?

530ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:34:34

>>529

1000mを全力で走るとどれくらいなの?

545ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:10:28

>>529

エリートでもいい気がしてきた。

でもスピード練習なら硬いジールかな

532ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:37:40

>>530

3分40秒くらいです。5kmのスピード練習用で買おうと思ってます。

533ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:39:10

>>531

わかったからはいてはしれ。

535ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:45:48

>>532

なら一番軽いターサージール

534ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-01 23:40:39

>>533

分かってないだろ

548ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:16:59

>>535

>>545

目標は5000mの自己ベスト更新です。アドバイス頂いた通りジールを買いたいと思います!ありがとうございます!

551ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-02 00:45:32

>>548

5000だけ走るならタイム狙うなら正直薄っぺらいやつがいいと思う。ジールと例えばソーティじゃたぶんキロ3秒??くらい変わるしフォームも違うし。、おせっかいかもしれんけど。

612ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-03 15:17:32

大迫すごいわ

トラックじゃカロキに勝てないのに

654ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-04 01:22:32

マジスレするとブースト使いたくないミムピーと使わせたいアディダスの妥協点があの位置に申し訳程度に発泡スチロール挟むことに

なのに踵のほうがよっぽどクッション感じる不思議

657ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-04 06:23:49

>>654

ブラボー効果乙

705ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-05 13:29:06

常識破りな厚底シューズの時代がやって来た!?

ナイキ ZOOM シリーズの3モデルを徹底履き比べ

hhttps://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201712010001-spnavido

このシューズを乗りこなすにあたりレクチャーを受けると、

大きな反発を生み出すには高い位置から、イメージとして500ml缶を真上から踏みつけるようにとのこと。

ツナ缶ではなく500ml缶(NRC COACHが大真面目に言っていた比喩がぴったりだったので採用!)。

やっぱりバネ的な感じなのかね? パラ競技者用の義足的な?

709ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-05 14:19:41

>>705

へぇーへぇー

あのノルウェー人選手が躍進した理由はこれなんかな

710ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-05 14:57:34

まるでラストで大どんでん返しするサスペンス映画でも観てるようだ

改めてあの厚さで180gはおかしいわ他社は数年は勝てないと思う

アッパーから全て作り直さなあかん

>>709

まさか欧州の新記録が福岡で出るとはね

欧米でも日本と同じヴェイパー話題になってそうだ

809ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 00:50:11

マラソンの場合は背伸びしたシューズより謙虚なシューズが基本の方が良い成績が出る

814ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 07:43:01

>>809

Gel-DS 22でサブ3.5一発クリアでした!

調子に乗ってこないだアシックスストアで勧められたターサージール履いてみたけど、ほんとにあれでフル走るの…?

815ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 07:47:00

>>814

初フルでサブ3.5した後、調子に乗ってターサージャパンを買って、3回連続でサブ3.5を逃した俺が来ましたよ。心を入れ替えてGT-2000でロング走をするようになったらすぐタイムは伸びた(レースはスカセン)。それ以来ボツボツ系は履かないようにしてる。

835ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 14:00:46

>>815

もたなかったのは走り込み不足?体重?

823ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:02:05

ギリサブ4レベルでサブ3.5目指しててフォアフットで走ってる。

最近、足が売り切れるのはクッション性が少ないシューズが原因かな?と思い始めてるんだけどクッション性が良くて軽いシューズと言えばどれが良いですか?

足が売り切れるというのもあるけどもっと優しい靴が欲しいけど重い初心者向けは嫌だして感じですかね。

イメージ的に福岡国際でのナイキの勢いもあるし厚底でクッション性が良いと言えばナイキと勝手に想像してんだけど。

今はアシックスのライトレーサーのRSとTSを練習、レースと使い分けてます。

824ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:26:10

>>823

足が売り切れって具体的にどの部分がどうなったの?

状態がわからなければ答えようがない

825ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 11:40:18

>>824

30キロ前後で膝下全体に疲労感がはっきり出てきて35キロあたりから足が前に出にくくなってペースダウンしてしまう。

フォームがおかしいとかもっと鍛えろと言われたらそれまでなんだろうけどね。

一応フル2時間40分切るラン仲間数人にもフォームチェックしてもらったことはあるけど別にそれで良いとは言われてる。

826ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:18:19

>>825

みじかにそんな人がいるならその人に聞けよw

827ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:22:38

尻腿の前に膝下がやられるってフォーム変じゃね

論より証拠的に

829ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 12:43:55

>>826

聞いたことあるけどライトレーサーのままで良いんじゃない?て言われた。

>>827

体幹に近いほど疲れにくいのが普通じゃないんですか?

下半身は全体的に大丈夫だけど脹脛がやばくなってくる感じかな。

1回痙攣したこともあってそれを乗り越えてなんとか走ってると徐々に足全体が前に出にくくなってペースががくんと落ちてしまうんです。

ま、フォーム関係なくもっと鍛えないといけないというのはわかってるけど。

846ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 15:05:30

>>829

その大きくて疲れにくい筋肉を使いたいんだよ

フォアだろうがヒールだろうが関係ない

理想は足全体が同じくらい筋肉痛になることで一部だけなるならそこを使いすぎのフォームってこと

840ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-08 14:31:49

>>835

原因はふくらはぎの痙攣。ボツボツに頼る走り方をしていたので30kmより手前でダメになった。ジョグでもターサージールとか履いて足の裏やら膝やら痛めていたので、よく分かってなかったんだろうね。

その頃の月間走行距離は200km。体幹鍛えて同じ距離のまま3ヶ月後に3時間10分切り、翌シーズン300kmに増やして3kg絞ってサブ3(両方ともレースはスカセン)。同じ距離同じ体重で2年後に2時間47分。今でもボツボツは履かない。

891ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 15:29:03

2時間50分で走るためにオススメのシューズ教えてください。

32歳会社員、社会人ベスト5000m16分30 20km75分30です。

練習ではスピード練でハンゾーS

距離走ではハンゾーR使ってます。

898ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 20:00:36

>>891

どうせヴェイパーフライって言ってほしいんだろ?

943ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 14:57:34

>>891です

皆さんありがとうございます。

今日2時間フラットで30キロ走ぼっちでやりました。

ニューバランスのRC1100で好感触でしたが、もう少し厚みがあって足への負担が少ないシューズがいいなと思いました。ズームフライ 買ったんですがどうだろう。。

915ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 23:36:49

マナ無き後の代替シューズはなんだっけ?

917ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 23:47:09

>>915

ナイキのライバルシリーズ

920ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-09 23:58:08

>>917

5までは雰囲気似てたかもねー。

クシュロンltはもっと柔らかいけど。

現行で代用品を探すなら、ライトレーサーとかエアロなのかな。

945ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 16:42:20

>>943

50切りチャレンジ中の話。

RC1100履いたランナーを山ほど拾った経験から、俺的に撃沈シューズとして有名。

フルは普通に9〜10mmはドロップあった方がいいと思うんだよなあ。

※諸説あり

947ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 17:09:18

>>945

ニューバランスだとオススメあります?

960ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 19:17:46

>>947

ブランド縛りがないならオススメしないけど、あえてフル用に勧めるならM1500、M1400。

961ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-10 19:27:31

>>960

ありがとうございます。分厚そうなので避けていましたが、4分/kmくらいなら1500でも行けるんですね。

ハンゾーTでサブ3は行けるのかなぁ。

971ゼッケン774さん@ラストコール2017-12-11 08:04:11

>>963

ウェーブライダーの18、19はスピードに乗りやすかったね。がっつり足を守りながら走り出すとそれが気にならない。自分は過去にレースで使って3時間10分で走ってます。

昨日フルでズームペガサス使ったけど、自分にとっては特に上り坂でのパワーロスが大きく疲労感が強く残ったかな。

あと少し横ぶれも気になったかな。